平成23年度講座・講演会
「体育部」 平成23年度講座予定表（準備中）
「文化部」 平成23年度講座予定表（準備中）
今年度の高円寺地域センター・和田区民集会所・高円寺北区民集会所における”楽しい”,”有意義な”講座・講演会の案内です。毎月の”すぎなみ区報11日号”にも掲載されています。
是非ふるってご参加ください。
【直近各月の講座・講演会の詳細】
2011年12月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| トレーニング機器講習会 | トレーニング機器を利用するための事前講習会 (写真3ｃｍ×2.5cm1枚、動きやすい服装、靴、タオル持参) /畑 弘美 | １２月１８日(日)10：00～12：00 | 10名(平成7年4月1日以前に生まれた方) | 100円(保険料含む) | １１月2１日(木) |
| フラワーアレンジメント | 生花でテーブルアレンジやブリザーブドフラワーを使った『天使のクリスマス』を作成します。 /相原政江 | １２月２・９日(金) 計２回 午後１時３０分～３時３０分 | ３５名 | ２５００円 | １１月１７日(木) |
2011年11月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幸せいっぱい 愛情いっぱい 絵本の世界 | 子どもの言葉と心を育み、豊かな愛情をそそぐことができる絵本の素晴らしさを語ります。託児あり（図書館職員によるお話し会同時開催)/児童文学者 松居直（まつい ただし） | 11月5日(土)午後1時～3時 | ８０名 | 無料 | 10月20日（木） |
| 講演会 | 「シニアライフを元気に過ごす為に・・！」老化は身体だけの問題ではなく、心・知能にも起こります。病気にならずに元気に楽しく暮らすためのコツなどについて伺います。/古田伸夫（ふるた のぶお）（長寿③） | 11月13日(日)午後2時～4時 | 100名 | 無料 | 10月22日(土) |
| 多摩の歴史を歩く・武蔵国分寺跡からお鷹の道 | 縄文遺跡から奈良時代・天平文化へ、時代を追うように史跡めぐりの路。湧水と紅葉の道をのんびりと歩きませんか／NPO法人 杉並さわやかウォーキング （長寿③） | 11月25日（金）午前10時～午後12時30分。集合受付場所：JR西国分寺駅南口広場午前9時30分 | 60名 | 300円（保険料含む） | 10月20日（木） |
2011年10月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| 福祉講座「成年後見制度」 | 判断能力のあるうちに成年後見制度を知って利用してみませんか。気になるポイント、杉並区の利用状況などをお話しします。杉並区成年後見センター主任相談員 高橋俊明（たかはし としあき） | 10月7日(金)/午後1時30分～午後3時30分 | 30名 | 無料 | ９月２４日 |
| 水中ウォーキング | 腰痛の方に最適です。ネーム入り水中帽を必ず持参下さい。（帽子が無いと入場できません）/大塔松恵（だいとう まつえ) 場所：杉並第十小学校温水プール(和田3-55-49) | 10月17日(月)・24日(月)・31日(月)/午前11時より午後1時（全3回） | 30名 | 300円(保険料含む) | ９月２０日 |
2011年9月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| 始めよう！ボウリング | 初心者対象の講座です。プロの指導で楽しく基本を学びましょう。動きやすい服装で参加して下さい。 | 9月6・13・20(火) 全3回 10：00～12：00 | 40名 | 100円(保険料含む) 別途靴代300円 | 8月23日(火) |
| 健康講座『若々しさは骨密度から』 | 骨密度を測定し、管理栄養士と保健師の指導のもと、 骨密度アップとサプリに頼らない食事、栄養バランスを学びます。 | 9月6・13・20(火) 全3回 /13：00～15：00 | 30名 | 無料 | 8月25日(木) |
2011年8月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| 芸術療法（コラージュ）を体験しよう | チラシ、パンフレットから切り貼りして作品を作り、その作品を通して脳の活性化、 コミュニケーションアップをはかり、認知症予防、うつ病予防につながることを体験する。/岩崎彰宏（いわさきあきひろ）（長寿③） | 30名 | 100円 | 7月28日 |
2011年7月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
|---|---|---|---|---|---|
| 知って得する保険講座 | 生命保険と医療・介護保険の仕組みと、遺言と相談について、やさしく分かりやすく解説します /ファイナンシャルプランナー・岩田真一 | 7月1日(金)・8日(金)・15日(金)午後1時30分～3時30分(計3回) | 50名 | 200円 | 6月23日 |
| 楽しいヨガ | 筋肉や関節をほぐして、心身ともにリフレッシュしましょう。 /出口真知子 | 7月5日(火)・12日(火)・19日(火) 午前10時～正午 (計3回) | 30名 | 300円(保険料含) | 6月23日(木) |
| トレーニング機器講習会 | トレーニング機器を利用するための事前講習会 /峰岸弘 | 7月20日(水)10時～正午 | 10名 | 100円(保険料含) | 7月6日 |
2011年6月の講座・講演会
| 名称 | 内容・講師 | 開催日／時間 | 定員 | 費用（応援券） | 申込／締切 |
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講座・講演会のお申し込み
往復はがきで申込期限までにお申し込みください。1人1枚限りです。
申込み多数の場合は、抽選とします。
原則として、区内在住者・区内通勤者、全日程出席できる方を優先します。
往信：①希望講座名、②住所、③氏名（ふりがな）、④性別・年齢、⑤電話番号
を記入してください。
返信：宛名欄に申込者の①住所、②氏名
をお書きの上、下記住所まで、期限内に着くように投函してください。
高円寺地域区民センター協議会 事務局
Tel:03-3317-6614
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-22-32
高円寺地域区民センター
Tel:03-3317-6611(代)